Funkat
اهلن وسهلن بكي في منتديآت فيونكآت
اذآ كنتي عضوة مـ ع ـنا فتفضلي بالدخول..

واذا كنتي زآئرة فتفضلي بالتسجيل..
نتمنى ان تقضي مـ ع ـنآ أطيب الأوقآت..
إدآرة المنتدى..








 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
m!ss beautiful: المنتدى منتداكم انشئ لخدمتكم فساهمو مـ ع ــنا للنهوض به..
m!ss beautiful: المنتدى ليس بـ ع ـدد أعضائه بل بترابط أعضائه كـ أسرة واحدة.

شاطر | 
 

 طرق للحفاظ على الصحه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
m!ss beautiful
فيونكآ إدآريــه
فيونكآ إدآريــه
avatar

انثى الدلو عدد المساهمات : 508
الموقع : Funkat
تاريخ التسجيل : 06/08/2009
العمل/الترفيه : Student
العمر : 23
الهوآية : المولآت - النت - الديڪور

مُساهمةموضوع: طرق للحفاظ على الصحه   السبت سبتمبر 05, 2009 2:59 am

السلام عليكم و رحمة الله



نحن نجلس دائما في وضع واحد طوال اليوم,
سواء كان في المكتب او غيره ونقوم بامور
يومية كثيرة دون المراعاة ان كانت
الطريقة صحية ام لا,


و تظهر نتيجة هذه في الليل،
بينما نذهب إلى السرير،
حيث كثير منا يستهين بألم الظهر.


لا تتجاهله, قد يؤدي هذا الألم للعجز احيانا.


فقط اتبع هذه التمارين لمدة 10 دقائق
كل صباح لتقضي على ألم الظهر


و استمتع بالحياة الصحية


تمارين بسيطة...
تجعلك منسجما وبعيدا عن الآم الظهر.


لا تحتاج إلى زيارة الصالة الرياضية،

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://fun-kat.ahlamontada.net
m!ss so0okrh
فيونكآ نائبة المدير
فيونكآ نائبة المدير
avatar

انثى عدد المساهمات : 429
تاريخ التسجيل : 04/09/2009
العمل/الترفيه : طآلبآآآ ● ღ
الهوآية : النت ، السبآحآ

مُساهمةموضوع: رد: طرق للحفاظ على الصحه   السبت سبتمبر 05, 2009 7:03 am

يسلمووووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
m!ss beautiful
فيونكآ إدآريــه
فيونكآ إدآريــه
avatar

انثى الدلو عدد المساهمات : 508
الموقع : Funkat
تاريخ التسجيل : 06/08/2009
العمل/الترفيه : Student
العمر : 23
الهوآية : المولآت - النت - الديڪور

مُساهمةموضوع: رد: طرق للحفاظ على الصحه   السبت سبتمبر 05, 2009 1:31 pm

يسلموووو ع مرورك ياشوقر

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://fun-kat.ahlamontada.net
دودي
فيونكا جديدة
فيونكا جديدة
avatar

انثى عدد المساهمات : 77
تاريخ التسجيل : 06/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: طرق للحفاظ على الصحه   الأحد سبتمبر 13, 2009 12:43 pm

يسلمووووووووووووووووووو مرة شكرا لأني انا اظن اني اكثر وحدة اعاني من الام الضهر السبب الي خلاني اتألم هو (عدم التمارين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Dr. Nimo
فيونكا جديدة
فيونكا جديدة
avatar

انثى عدد المساهمات : 19
تاريخ التسجيل : 22/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: طرق للحفاظ على الصحه   الثلاثاء سبتمبر 22, 2009 11:40 am

شكراااااااااااااااااااااعلى الموضوع كتيررررررررررررررررررررررررررر الله يديك العافيه :
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Šώ∂яόνşķί
فيونكا جديدة
فيونكا جديدة
avatar

انثى عدد المساهمات : 68
تاريخ التسجيل : 22/11/2009
الهوآية : طربااانه

مُساهمةموضوع: رد: طرق للحفاظ على الصحه   الإثنين نوفمبر 23, 2009 11:20 pm

يعطي الف عااافيه يارب عالموضوع السوكر زيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رتاز زوريتا
فيونكا عسولة
فيونكا عسولة
avatar

انثى عدد المساهمات : 111
تاريخ التسجيل : 30/09/2009
العمل/الترفيه : طالبه
الهوآية : psp games

مُساهمةموضوع: رد: طرق للحفاظ على الصحه   الثلاثاء نوفمبر 24, 2009 4:55 pm

سوووو نايس التوبيك يسلمموووو وتقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
m!ss beautiful
فيونكآ إدآريــه
فيونكآ إدآريــه
avatar

انثى الدلو عدد المساهمات : 508
الموقع : Funkat
تاريخ التسجيل : 06/08/2009
العمل/الترفيه : Student
العمر : 23
الهوآية : المولآت - النت - الديڪور

مُساهمةموضوع: رد: طرق للحفاظ على الصحه   الأربعاء نوفمبر 25, 2009 9:26 pm

يسلموؤوؤ ع هيك كومنات ياقمآري

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://fun-kat.ahlamontada.net
 
طرق للحفاظ على الصحه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Funkat :: 
°• صفحـات عامـة •°
 :: عيادة فيونڪات
-
انتقل الى: